К оплате: 0 руб
меню

Кальяны, табаки

Комплектующие, электронные сигареты,
моды, электронные кальяны
К оплате: 0 руб

Для Москвы:

8 (495) 922-02-33

Бесплатно по России:

8 (800) 333-86-76
заказать звонок

Как бросить курить?

   Учитывая количество курильщиков нет ничего удивительного в том, что каждый раз, когда объявляется новый способ по борьбе с курением, миллионы людей пытаются им воспользоваться. Не стали исключением из этого правила и электронные сигареты. По поводу того, делают ли они проще процесс отказа от привычки курить или нет споры ведутся долгие годы. И хотя различные организации  в разное время утверждали, а некоторые утверждают и по сей день,  что ни малейшей помощи подобные сигареты не оказывают, существуют также и исследования, предоставляющие доказательства обратного. По недавно появившимся данным выяснилось, что, среди людей, самостоятельно "завязывающих" с курением, у тех, кто пользуется электронной сигаретой на 60% больше шансов успешно покончить с вредоносной привычкой. Таким образом, люди, которые пользуются электронными сигаретами вырвались далеко вперед в «общем зачете».

   За несколько последних лет электронные сигареты стали куда известней среди любителей покурить по всему миру, даже не смотря на тот факт, что во многих странах уже начали регулировать их распространение, наряду с традиционными продуктами табачной индустрии. Прибор поставляет в организм никотин с помощью специального нагревающего элемента, который испаряет никотиновый раствор, превращая его в пар. Вырабатывая пар, где содержится никотин, но который не содержит при этом продуктов горения, электронные сигареты понижают тягу к табаку, которая возникает во время воздержания от привычных «бумажных» сигарет, но в тоже время все тесты на токсичность показывают, что электронные сигареты намного более безопасны для пользователя.  В США, к примеру, использование электронной сигареты среди курящих людей увеличилось с 2% до 30% к 2012 году. Схожие данные и в Великобритании. Электронные сигареты эффективней жевательной резинки или пластыря.

   В ходе недавно прошедших исследований ученые привлекли более 5800 курильщиков в промежутке между 2009 и 2014 годам. Курящие люди, поучаствовавшие в том исследовании, делали попытку покончить с курением самостоятельно – без помощи врачей или профессиональной поддержки. После того, как группа исследований учла факторы, которые могли потенциально повлиять на результат (возраст, степень зависимости, количество попыток бросить курить и так далее), ученые обнаружили, что 20% тех, кто пытался бросить с помощью электронных сигарет, сумели отказаться от этой привычки. Для сравнения – только 10% тех, кто пользовался заместительной никотиновой терапией, такой как пластыри или никотиновая "жвачка", сумели бросить. Чуть большее количество людей – 15% - сумело отказаться от курения без какой-либо помощи.

   Таким образом, особых сомнений в том, что электронные сигареты действительно помогают бросить курить, не остается. Конечно, исследования продолжают вести, поскольку все еще не вполне ясно, каково долгосрочное действие веществ, содержащихся в электронных сигаретах, но, из тех данных, что уже известны, понятно, что вреда будет гораздо меньше, чем от традиционного курения. Главным препятствием для большего распространения электронных сигарет на сегодняшний день продолжает оставаться мнение, что они снова сделают курение всеобщей популярной привычкой. Но этому мнению пока нет никаких подтверждений.

   Метод, с помощью которого электронные сигареты помогают бросить курить, предельно прост. Первое и главное, что нужно сделать на этом пути – снизить уровень содержания никотина. Последовательное понижение количества никотина в жидкости не позволит вам почувствовать физиологический дискомфорт (трудней с комфортом психологическим, но с этим, в любом случае, придется справляться самостоятельно). Момент для каждого последующего уменьшения уровня никотина нужно выбирать осторожно. Вы можете его понизить только тогда, когда вам станет комфортно с нынешним уровнем никотина. Если это займет у вас пару месяцев – ничего страшного.  Естественно у разных компаний могут быть различные жидкости, содержащие разное количество никотина. Чтобы подобрать себе нужные «ступеньки» придется выбирать из нескольких марок и производителей.

   Когда вы достигните оптимального для того, чтобы покончить с курением, количества никотина – вы сразу это заметите. У большинства это ознаменуется одним простым фактом – если они случайно оставляют электронную сигарету дома, это не вызывает у них никакого дискомфорта. Терпеть до следующего перекура становится совсем несложно и в какой-то момент люди осознают, что вполне способны обойтись без перекура вообще.  Так что можно даже порекомендовать специально оставлять сигарету, когда вы выходите из дому на прогулку или в магазин. Но если на этом этапе у вас не получилось бросить курить, то и это не беда. Ведь существует еще нулевой уровень никотина.

   Да-да, жидкость для курения не содержащая никотина существует и даже неплохо продается. Ни для кого не секрет, что привычка курить на 90% опирается на психологические причины. Привязанность к никотину не столь велика, как успокаивающее и заставляющее сконцентрироваться действие привычки. Успокаивает и помогает здесь конечно не само курение, а ритуал, позволяющий отвлечься и занять руки чем-то привычным. Так многие рисуют картинки, когда слушают лекцию – это помогает сосредоточиться.

   Так что, если низкие концентрации никотина не помогли вам бросить курить, у вас остается сильная психологическая привязанность к курению. Безникотиновая жидкость в этом случае тоже очень неплохой результат – вы уже избавились от никотина, осталось недолго. Дальше просто курите жидкость без никотина. Не нужно никуда спешить, однажды мысль о том, что вы, по сути, просто вдыхаете и выдыхаете пар и с тем же успехом могли бы дышать паром в сауне, достигнет вашего подсознания. И бросить курить перестанет быть проблемой. Здесь следует добавить, что курение – даже если это будет курением электронной сигареты – остается курением и, если вы не курите, то даже нулевые жидкости для электронных сигарет пробовать не стоит. Конечно, электронная сигарета здорово уменьшает количество вредных веществ, получаемых курильщиком, но она его уменьшает, а не избавляет от него полностью.

Заказать звонок

Оставьте номер телефона и мы свяжемся с Вами!
captcha
Заказать

Выберите ваш город

Подтвердите, что вам больше 18 лет
Нет, мне меньше 18
Пользуясь сайтом вы принимаете
условия пользовательского соглашения